Durant ce séjour, nous PARTAGERONS la vie des femmes sénégalaises (soxna yi) qui mélangent avec HARMONIE la vie sociale et économique dans le respect des traditions et des coutumes. Nous découvrirons au travers de visites, d’activités, de débats et rencontres, de soins du corps, les multiples facettes de ce SAVOIR-FAIRE typiquement sénégalais. Une évasion inoubliable pleine de sourires et de complicité pour nous les femmes dans le cadre authentique de notre hôtel de charme Le Ben'tenier à Nianing.
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PROGRAMME
JOUR 1 : Accueil aéroport et transfert à l'hôtel
JOUR 2 : Briefing. Réveil du corps (45 mn). Visite du marché de Mbour. Soirée débat "Culture et tradition féminine au Sénégal"
JOUR 3 : Réveil du corps. Atelier de fabrication d'encens. Céremonie du thé. Danse africaine (1h)
JOUR 4 : Réveil du corps. Activités de solidarité en partenariat avec l'association TCHE KANAM. Visite de la case des tout-petits de Ndiarone. Déjeuner avec les enfants. Atelier cuisine avec les femmes du village. En milieu d'après-midi, transfert vers Tamarin sur les bords du fleuve Saloum avant la nuit.
JOUR 5 : Journée dans le Saloum. Balade en pirogue dans la mangrove. Ballade à cheval sur la plage. Visite de l'île de Fadiouth. Retour en soirée au Ben'tenier pour une soirée animée...
JOUR 6 : Réveil du corps. Initiation à la danse sénégalaise (1H). Déjeuner et après-midi libre. Massages en fin de journée.
JOUR 7 : Réveil du corps. Journée sur le thème du Baobab : Visite d'une forêt et d'une unité de transformation du fruit du baobab dans la ville de Thiès. Déjeuner à Popenguine en bord d'océan. Visite d'une unité de fabrication de cosmétiques à base de "pain de singe", le fruit du baobab. Soirée buffet/spectacle.
JOUR 8 : Réveil du corps. Massages. Temps libre. Tansfert aéroport.

BIEN ETRE
Réveil du corps : auto massage - mouvement de yoga et de qi gong
Massage : à base de karité - huiles essentielles
Danse sénégalaise. Ces deux heures permettent une initiation à la danse serrère, ethnie dominante dans la région. Cours avec des percussions
Visite de l'unité de fabrication des produits cosmétiques à POPENGUINE. Baignade et visite du site.
Journée sur le théme du BAOBAB. Visite de l'unité de transformation du pain de singe à THIES.

ECHANGE ET TRADITION AVEC LES FEMMES SENEGALAISES

Une si longue lettre de Mariama Ba
A la mort de son mari, Ramatoulage met à profit les 40 jours de deuil que lui impose la tradition pour faire le point sur sa vie et réfléchir sur les problèmes auxquels la societé qui l'entoure doit faire face : polygamie, castes, exploitation de la femme, etc.
Livre à lire avant de faire le séjour.
Cette lecture permet d'avoir un aperçu de la vie féminine au SENEGAL.

Initiation à la préparation de l'encens.
Une femme viendra montrer les techniques de la préparation et parler de son utilisation dans la tradition sénégalaise.
Chaque stagiaire repartira avec un pot d'encens.
L'encens est utilisé pour parfumer les maisons mais a aussi d'autres vertus !

Cérémonial du thé.
Trois thés sont servis , le dernier à la menthe.
Une tradition pour les sénégalais de se retrouver et de "tuer le temps"

IMMERSION DANS LE VILLAGE ET ACTIONS DE SOLIDARITE
La journée à NDIARONE comprend la visite de l'école de l'association TCHE KANAM avec possibilité d'animer des activités avec les enfants.
(peinture, pâte à modeler, dessin, jeux en plein air). Déjeuner avec les enfants;
Installation dans le bivouac en plein air avec les villageois. Participation à la préparation du mil, céréale de base chez les villageois d'ethnie Serrere.
Dîner couscous avec les villageois, puis soirée contes et palabres
Le lendemain, après le petit déjeuner (fondé à base de graine de mil) , les femmes pourront partager les tâches des femmes

Excursion dans les îles du saloum.
Déjeuner à Mar Lodj, baignade, visite de l'île aux oiseaux et retour par les chemins de brousse.

LES PLUS
Le tailleur passera en fin de journée
si vous désirez vous faire faire des vêtements sur mesure.

Rencontre avec une association de femmes
du village de NIANING. Exposé sur le rôle économique que joue la femme sénégalaise. Echanges avec la femme européenne.